とりあえず、ダイエットをはじめてみました。 とりあえずルールを書いておきます。 基本は、カロリーのインプット＜アウトプットになるようにすることが目標です。 インプット系 （１）間食禁止 今まではちょくちょくお菓子を間食してました。それでも、仕事…